7月8日忘備録原宿ドック

日曜日はリハビリ室は空いているけれども担当の方はお休みなので、自主トレです。

朝食


キャロットパン？、スープ、ソーセージと青菜のソテー、豆乳。

パンには福大でもらって余っていたジャムをつけて美味しく頂きました。

9時にリハビリ室に行き、まずはニーハブという電気を流す機材を付け、足首には重りをつけての、座って膝の曲げ伸ばし。

そこから普段やっているメニューを全て。


やはり日曜は空いています。

12時までリハビリしてから病室に。


昼食はご飯、すり身入りのすまし汁、鶏ミンチの和風ハンバーグ、青菜の山かけ。

午後は体を拭いて着替えて、本を読んだりテレビを見たりしてゆったり過ごしました。

夕方、最近間食していなかったからか、どうにもこうにも小腹が空いて、ついつい売店にて色々と買い込んでしまいました(;^ω^)


まあ、、、なるだけ食べないようにしようとは思います。

それから夕食。


ご飯、サワラのポテトのせ焼き、根菜サラダ、牛肉の味噌炒め、原宿ドッグ・ミニ。

えー、全体的にとても美味しく頂いたんですけど、原宿ドッグって初めてです(;^ω^)


食べてみると、ワッフルにチーズが入ってる感じで、美味しかったです。

今日はアイシングをしながら、早めに休もうと思います。

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