朝食
ご飯、味噌汁、チキンのカレー風味焼き、高菜漬、ふりかけ、豆乳。
チキンが美味かったですね(*^-^*)
それからバタバタ着替えて9時にリハビリ室。
時間が変わり、自主トレ無しでいきなりPTさんとだったんですが、いきなり曲げて115度、かなりほぐして125度と、少しずつですが回復はしているようです。
ただ、左足の筋力がとにかく足りないということで、午後も膝周辺の筋トレを行うこととして、午前中は11時までガッツリとリハビリ。
11時からお風呂。
と言ってもシャワーですが゛、車椅子でなく松葉杖で入るのは今日が初めて。
特に問題なく終了、さっぱりしました。
それから少し休憩した後、昼食。
今日の昼食はご飯、豆腐のお吸い物、ホッケの塩焼き大根おろし付き、カリフラワーとキュウリとハムのサラダ。
とても美味しく頂いたんですが、昨日の冷やし中華がやや気になっていた私は、頂いていた冷やし中華風こんにゃくを取り出して一緒に食べてしまいました。
こんにゃくなんですけど、正直昨日食べた麺よりずっと麺らしく、美味しく頂けましたね(^-^)
まあ具材が紅ショウガだけというのが少しさみしいところですが、写真撮りそびれましたけど、キュウリとハムのサラダを後から追加してみたら、すごくそれらしく食べられてよかったです(*^-^*)
午後は調べものをしたり電話したりして、それから膝の筋トレでリハビリ室に。
電気を流しながら、重りをつけて膝の曲げ伸ばし。
病室から帰って、アイシング。
その後、夕食。
今日はご飯、焼肉とモヤシとニラの炒め物、サンチュ、揚げ茄子の煮びたし、山芋とキュウリのゆかり和え、メロン。
焼肉をサンチェで包んで頂き、なかなかに美味しかったです(*^-^*)
松葉杖での生活も慣れてきましたが、車椅子でしばらく生活していたので、目線の高さに最初は戸惑いましたね。
まあ目線が高くなって献立表も見れるようになりましたけど(^-^)
後、ちょっとしたバッグとかを持ってくればよかったんですが、両手が松葉杖だと何も持ち歩けないんですよねえ・・・。
財布と携帯を持とうとするだけで、ポケットに入らなくてちょっと大変です。
今は苦肉の策で紙袋に入れて何とか持ち歩いていますが、入院前はこういう細かいこと、例えば小さな小銭入れがあると便利だったなとか、そういうことがなかなかイメージできなくて(;^ω^)
まあ、幸せなことに、頼れる親族が近くにいないし、家にも来てくれる人はいませんが、助けてくれる人が周りにいてくれたので、そういう細かいところはともかく概ね快適に過ごさせて頂いてますから、贅沢は言えませんけどね。
さて、最近筋トレで追い込んでいたからか、今日は朝からやたら倦怠感があったんですが、実は熱があったみたいで。
痛み止めを飲んでいたから、ちょっとフラフラするくらいで気付かなかったんですけど(;^ω^)
今日のところは早めに休んで、さっさと治してしまおうと思います。
というか、病院に入院してるってのがこの際便利ですよね(*^-^*)
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7月5日忘備録こんにゃくと熱
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