7月13日忘備録
朝食。
ご飯、味噌汁、高野豆腐の卵とじ、漬物、梅びしお、豆乳。
美味しく頂いて、準備をしてから9時にリハビリ室に。
今日はほぐしてからで135度まで。
ここまで曲げられると思ってませんでしたが、元々古傷のせいで140度程度しか曲がってなかったんで、それからしたら後少しで元通り。
せっかくなので、退院までに後少し、そこを目指してみようかと思います。
ちなみにサイクリングマシーン、今日は15分くらいでしたが、連日のプールのせいか、かなり疲れました、、、。
そのプール、11時からまた1時間やりましたけど、水中にいる間はいいんですが、水から上がった後の疲労感が半端ないです(;^ω^)
ジャグジーの後、だいぶストレッチとかしましたが、特に筋肉が弱い左足のふくらはぎがパンパンで。
しばらくはこの筋肉痛は続きそうですね・・・。
終わって部屋に戻ると昼食が来てました。
ご飯、鶏のから揚げ、ビーフン、すまし汁。
唐揚げ美味かったですね(*^-^*)
それからウトウトと寝落ち・・・。
してたら麺友の田代さんがわざわざお見舞いに来て下さいました(*^-^*)
差し入れで読みたかったBRUTUSの福岡の正解と、手作りのシフォンケーキを頂きました！
しかも、同じく麺友で今日はお仕事だった黒川さんからの差し入れのパンも一緒に頂きまして、いやあ、ありがたいやら申し訳ないやら。
早速、コーヒーと一緒にシフォンケーキからいただきましたが、卵の風味がしっかりあるフワフワのケーキは甘さ控えめで、話しながら食べたんですけど、半分以上その場で食べてしまうという危険な代物でした(;^ω^)
後、パンもオレンジマカデミアンナッツとクリームのパンとクリームパンをその場で頂きましたが、これも美味しかったです(*^-^*)
残りはトースターもあるので、明日にでも焼き直して頂こうと思います。
話している間に夕食の時間になり、田代さんをお見送りしてから夕食。
今日の夕食はご飯、焼き魚の中華ソース、ミモザサラダ、アスパラ炒め、メロン。
美味しく頂きました(*^-^*)
その後、シャワーを浴びてさっぱりしてから、湿布を貼り、アイシングをしながらテレビを見てブログを書いて本日は終了。
Wi-Fiが入ってないんで、携帯でテザリングしてるんですけど、後1週間程度残してデータ容量が無くなりまして・・・。
ちょっと仕事と大事な連絡以外はこの1週間は控えようかなということで、しばらくは本を読んだりテレビを見たりして過ごそうかなと思います。
やっぱり1ヵ月半も入院するんだから、ポケットWi-Fiを借りるべきでしたかねえ・・・まあ後の祭りですけど。
ともあれ、お陰様で明日も頑張れそうです(*^-^*)
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7月13日忘備録BRUTUSとシフォンケーキとパン
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