納豆チーズオムレツと鶏胸肉の酒蒸し今日は先週自分用に買ってきてた納豆や卵が余ってたから...

納豆チーズオムレツと鶏胸肉の酒蒸し 今日は先週自分用に買ってきてた納豆や卵が余ってたから、晩ご飯に納豆チーズオムレツと、その前に作った鶏胸肉の酒蒸しの自作ご飯。 納豆3パックとチーズ、卵8個で作った納豆チーズオムレツはそこそこボリュームあるはずなんですが、さっぱり足りなくて鶏胸肉の酒蒸しも食べ、更に足りなくてミックスナッツ１袋も。 推定カロリー2000くらいかな。 炭水化物食べないとどうも満腹感が無くて食べてしまいますが、経験上、いくら食べても炭水化物を摂取しなければ体重はむしろ減っていくのが人体の不思議ですよね。

Shiro Sogaさん(@shirosoga)がシェアした投稿 - Jan 22, 2018 at 7:08am PST

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