今年ももう半年過ぎましたね?。毎回思うけど月日が過ぎるのは早いなあσ(^_^;)で、...

今年ももう半年過ぎましたね?。 毎回思うけど月日が過ぎるのは早いなあσ(^_^;) で、今年はせめてラーメンは年間300杯くらいにしとこうと思って、ここ数ヶ月は1週間に2回、多くても3回くらいに控えていたはずなんですが、数えてみたら186杯食べてました。 昨年と変わってないしσ(^_^;) 結局、食べるのを我慢する→食べる日についつい連食→毎日食べるのと変わらない杯数になる、という流れで、やはり我慢は良くないのかも。 あ、でも体重は76キロ強まで絞れてきてますし、ウエストもちょっと減ってきましたから、やはり筋トレは大事ですね(^-^) #ラーメン大好き #でも健康大事

Shiro Sogaさん(@shirosoga)がシェアした投稿 - 2017 Jun 30 3:19am PDT

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