プロテイン最近食べてばかりで筋トレしてないんじゃない？と各所から言われるんですが、一応...

プロテイン 最近食べてばかりで筋トレしてないんじゃない？と各所から言われるんですが、一応軽くですけど継続してます。 まあそうは言ってもスクワット、腕立て、腹筋、鉄アレイ少しくらいですから、さっぱりムキムキにはならないんですが、一応、腕立て伏せで言えば1回も出来なかったのが30回くらいは出来るようになったので、人並みにはなってきたと思います。 で、以前に購入したプロテインも無くなったので、新たに追加購入。 体重は75キロから変わらず、なかなか絞れないんですけどσ(^_^;) まあ何事も継続が大事ということで。 #筋トレ #プロテイン #チャンピオン

Shiro Sogaさん(@shirosoga)がシェアした投稿 - 2017 Aug 8 11:01pm PDT

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