今日は馬出、宇美町、筑紫野市と回らないと行けないんですが、合間にラーメン屋に行く時間は無く、体重もまだ戻りきれてないので、大人しく仕事に専念することに。
、、、でも、お腹は減るσ(^_^;)
で、宇美町でスーパージョイントに飛び込み。
こちらはスーパーに隣接してバーベキュー場があり、スーパーで買った食材を焼いて食べられるという素敵なお店なんですが、時間が無いのでお惣菜を買って移動しながら食べることに。
地鶏のタタキや刺身にかなり惹かれつつ、移動しながら食べるのは難しいので諦めて、唐揚げと煮卵をチョイス。
更に特保コーラと合間にかじる用にあたりめ。
厳密には唐揚げや煮卵の味付けに砂糖が少し入ってますが、多少は仕方ないし、全く取らないと頭が回らなくなりますしねσ(^_^;)
糖質制限中はコンビニやスーパーはやっぱり助かります。
以前はダイエットと言えばとにかく食べないようにしてましたが、糖質さえ減らせばたくさん食べても痩せるって事実に気付いてからは、体重調整も楽になりましたよね?。
週末は長男がカレーを作ってくれたので、ご飯の代わりに豆腐をレンチンで温めた上に、カレーをかけて食べましたが、豆腐6丁分は1日に食べたと思います。
他にもチーズや玉子、鶏胸肉の酒蒸しにレタスなんかも食べましたが、量だけ見たら多分普段より多いくらい。
でも、週末で2キロは減りました。
お腹いっぱいなのにお腹が空くってのも変な感覚ですが、たくさん食べちゃう私としては、食べても太らない糖質制限は助かります。
まあ、やり過ぎると頭が回らなくなるので一気には減らさない方が良いは思いますけど。
さて、筑紫野の法務局と市役所周りをしたら会社で書類作成。
頑張ります(^-^)