7月15日忘備録自主トレ

7月15日忘備録

朝食


レーズンパン、小松菜とえのきのスープ、さつまいもサラダ、豆乳。

美味しく頂きました(*^-^*)

9時から自主トレ。

一通りのメニューをこなし、サイクリングマシーンは30分。

かなりきつかったですが、だいぶ体力的には上がってきているんじゃないかと思います。

まあそれでも一般的な意味での体力からしたら、普通以下なんですけど(;^ω^)

12時半昼食。


ご飯、レンコン入りハンバーグ、海藻サラダ、すまし汁。

レンコン入りハンバーグがかなり美味しかったですね。

午後からはストレッチをしながら休憩。

合間に物件検索。

夕方近く、かなりお腹が空いてしまい、売店に三回足を運んだけれども、体重が落ちてないことを思い出して我慢。

体重に関してはかなり停滞してまして、まあ合間に頂いた差し入れガンガン食べてるのもありますけど、筋力は付いたけど体重は全然下がらず。

どうも退院までにせめて80キロを切る、というのは難しいようです・・・。

夕食。


ご飯、魚のオーロラソース、ゴーヤの味噌炒め、もやしのナムル、スイカ。

魚が美味しかったです(*^-^*)

それからシャワーを浴びてブログを書いて本日は終了。

シャワーの時間が決まっていて、入りたい時間に入れないというのがありますけど、まあ男女交代制だし自立浴出来る人は遅い時間になるから仕方ないんですが、リハビリ終わってからすぐに入りたいんですけどねえ・・・。

後、Wi-Fiが入ってないんで、先日ついに携帯のデータ通信が容量が無くなり、加速度的に千円札が飛んでいく状況になっているのがちょっと辛い(;^ω^)

でも携帯やパソコン使わないわけにもいかないんで、もうこれは仕方ないというか・・・。

来年、靭帯の再建手術をする時にはポケットWi-Fiを契約してから入院しようと思います。

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