6月29日忘備録今日もいいことがありました

昨晩うっかり寝落ちしてしまい、寒さと筋肉痛の傷みで目が覚めたので、布団にくるまって二度寝をした後。

いやあ、病院の空調、効いているのはありがたいけど、朝方はゆるめて欲しいですね(;^ω^)

朝食。


ご飯、味噌汁、ほうれん草と油揚げのおひたし、高菜漬、ふりかけ、豆乳。

量は若干少ないですが、米自体が美味しいんですよねえ。

完食の後、バタバタと顔を洗って髭を剃り、着替えてからリハビリ室へ。

9時から20分、自分なりに膝曲げを頑張るも、やはりなかなか曲がらず・・・。

そこからPTさんと膝曲げだけに集中してやっと120度まで。

・・・とてもキープは出来そうな気がしませんが、それでも何とかここまでは来ました。

それから膝曲げの筋トレ、アイシングの後、11時くらいに終了。

ちょっと電話したりして、12時半に昼食。


ご飯、冷たい茶そば、鳥ミンチのつくね、もやしなど野菜のピーナッツ和え。

若干薄味ですけど、どれも美味しかったです(*^-^*)

13時から膝曲げ機械1時間。

やっている最中に睡魔に襲われ、終わってからもつい30分ほど寝てしまって。


起きたら、テーブルの上に明太チューブと明太海苔が！


仲介でお世話になり、9月頃にうどん店を小郡市でオープンされる木村さんがわざわざお見舞いに来てくれたらしく、丁寧なお手紙が置いてありました(;^ω^)

あまりに気持ちよさそうな寝ていたから、ソッとしておいてくれたそうで・・・申し訳なかったです。

電話でお詫びして、それから他の電話の後、16時から再度リハビリ室へ。

自主トレの後、電気を流しながら、足首に重りをつけての筋トレ。


電気が流れたら足を上げる、という作業を繰り返していると、なんだか複雑な気分です・・・。

膝の曲がる角度も足りませんが、ハムストリングスを含めて、長年庇ってきた左足の筋力不足も影響しているということで、腫れているのをアイシングして冷やしながら、筋トレしながら、ほぐしながら、膝の曲がる角度も確保する、ということで、なかなか簡単にはいきませんね(;^ω^)

来週月曜には松葉杖の訓練が始まる予定ですし、それまでにはもう少しいっときたいもんですが・・・。

終わってしんどい顔をしながら病室に行き、アイシング。


そのまま夕飯になりました。


今日はご飯、ブロッコリートマトオニオンとチーズのサラダ、豚肉と野菜のチャンプルー、焼きサバ。


そこに、先ほど頂いたチューブタイプの明太子。


これをご飯にかけて頂いてみると、普通のバラした明太子、辛味もしっかりしたふくやの明太子そのままです。

いや、これは便利だし、美味い！

焼きサバが美味しいけど若干塩気控えめなので、明太ご飯として一緒に食べたらバリうまいです。

いやあ、これはありがたいものを頂いてしまいましたね(*^-^*)

木村さん、ありがとうございました！

夕食の後、くつろいでいると更にお見舞いに来て頂きまして、しかも私が直前の連絡に対し、購入をお願いしたものまで買ってきて頂いて、感謝感激雨あられ。

お仕事忙しい中にこうしてお見舞いに来て頂けるというのは、本当にありがたいことですね。

退院したら皆さんには御礼をと思いつつ、今はまずしっかり治すことに専念しようと思います。

今日も良いことがありました(*^-^*)

明日も頑張ります！

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