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入院生活

7月21日忘備録[お土産とスシロー]

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朝食の後

 

昨日、プールトレーニングと自転車こぎで頑張り過ぎたせいか、足が筋肉痛で(;^ω^)

午前中のみリハビリ室解放なんですが今日はお休みすることにして、午前中にシャワーを浴びてマッサージ。

 

昼食の時間に相方さんがお土産を持ってお見舞いに来て下さいました(^-^)

 

午後はリハビリも兼ねてあちらこちらと一緒に散歩をし、自分にしてはかなり長時間歩いてくたびれて。

途中、近くのスシローで休憩がてらお茶したりしつつ。

*主に相方さんが食べてました。

 

戻ってやはり疲れたのか爆睡。

 

夕食の時間になり、食べた後に相方さんをお見送りして、それからランチルームでテレビを見ている間ウトウト。

消灯時間近くになったので、急いでブログを書いて、消灯になりました。

 

今日は全体的に身体が重たくて、足の筋肉がやはり相当に衰えているってのを自覚しましたね。

今まで色々足の筋トレもしていたんですが、元々長年庇ってきた左足の筋肉は右足の三分の一程度しかないそうですし、少々筋トレした程度ではなかなかカバー出来ないようで。

あまり退院まで時間もありませんが、来週からは足の筋肉を主体にトレーニングを頑張りたいと思います。

 

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