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入院生活

6月18日忘備録[ちょっと筋トレしたり特保飲料差し入れ頂いたり]

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今朝も朝食が運ばれてきてから目が覚めて、朝食からスタート。

食べ終わり、歯磨きしてから仕事を少々。

 

自分で立てない人は火木土がお風呂なので、9時40分からお風呂というか、シャワー。

だいぶサッパリして、戻ってからATM経由で振り込みしたり、お客様からの電話対応したりして、11時から担当医さんと装具屋さんと打ち合わせ。

幸い、自分が以前に購入してた装具でも良いということになり、ホッと一息。

17万円、3割で済むと言っても、これが必要なくなるって大きいですからね~。

 

管理栄養士さんから入院患者全員にアンケートが回ってきたので、回答してたら12時になり昼食。

今日のは丼でなかなか美味しかった(^-^)

 

食べ終わったら機械での膝曲げ運動約1時間。

今回も昨日と同じ40度で、特に問題なく終了。

 

それからリハビリ室に行ってリハビリスタート。

今回は入念にマッサージした上で、50度まで。

これも特に問題なくクリア。

その後、膝周りの筋肉を鍛える運動、具体的に言うと膝の皿を筋肉で持ち上げるって動きになるんですが、これを電流流しながら15分。

地味ですけど、結構きつい。

それから電気流してアイシングして終了。

・・・なんですが、そろそろ身体も回復してきたので、上半身も鍛えようと、追加で片足は使わずに腕立て伏せ、ダンベル運動を少々。

今回は様子見ですけど、相当に鈍っているので、すぐにヘロヘロに(;^ω^)

まあ、これも継続しないとですね。

 

終わって病室に戻る前にトイレに入ったタイミングで、親友のえーちゃんが立ち寄ってくれて、ブログに特保飲料をと書いていたからと、飲み物の差し入れを頂きました(^-^)

話もそこそこに仕事に戻られましたけど、ありがたいですね~。

 

それからお客様と電話やメールをしていたら夕食。

今日は鮭がメイン。

酸味を効かせた野菜とセットで、塩分を控えてます。

なかなかに美味しい(^-^)

 

夕食後はご紹介を頂いた大牟田の土地の査定。

調べて査定書を書いて、LINEで送付。

そう、最近のお客様はメールじゃなくてLINEやFBのメッセージでのやり取りが多いんですよね。

 

終わって、ブログを書いている内にもう消灯時間目前。

歯を磨いて本日も終了。

 

なんだかんだで全然ゆっくりする暇がないし、これから回復する度にますますやること増えるし。

来週くらいから多分荷重かけられるようになって、そしたらプールのリハビリも始まるんですよねえ。

いやいや、これを機会にもう少し筋肉つけないとです。

 

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